在使用知网查重工具时，首先要注意选择合适的查重工具，确保其准确性和可靠性。其次，要注意文献的引用格式，避免因格式不规范而导致查重结果出现误差。此外，还需注意避免直接复制粘贴他人的文字，要保持原创性，避免被查重工具识别为抄袭。另外，定期更新查重软件版本也是很重要的，以确保查重结果的准确性。最后，要定期清理文档中的无效文字和格式，避免干扰查重结果的准确性。

避免知网查重陷阱的方法还包括在写作过程中注意文献的引用和参考格式，避免因引用格式不规范而被查重工具误判为抄袭。此外，可以在写作过程中适当使用自己的思考和观点，保持原创性，避免全文直接复制粘贴他人的文字。另外，可以使用多种查重工具进行比对，以确保查重结果的准确性。最后，定期清理文档中的无效文字和格式，可以帮助提高查重的准确性。